De Menopauze
"Sexuality in midlife and beyond"
Voor en na de menopauze is er een periode van enkele jaren waarin de hormonen, lees: een vrouwenlichaam, naar een nieuwe balans zoekt. Een vrouw is hierdoor zeer gevoelig voor slaapstoornissen, depressie, stemmingswisselingen en concentratieproblemen. Erg vervelend dus!
Harvard Medical School, de meest toonaangevende universiteit ter wereld op het gebied van gezondheidszorg, heeft uitgebreide studies gedaan over zoals ze zelf zeggen: "Sexuality in midlife and beyond". Waar de uitslag van die studie feitelijk op neerkomt is dat de seksualiteit van een vrouw veranderd door het ouder worden maar het seksueel verlangen niet weg gaat met de tijd.
Een vrouw die voorheen een goed libido had zal dat altijd blijven hebben. Maar ze beleeft haar intimiteit gewoon anders. Een lang verhaal kort, Harvard adviseert met klem om seksualiteit niet op te geven bij het ouder worden. Seks bevorderd immers de stofwisseling, het immuunsysteem wordt erdoor versterkt en de kans op een hartaanval neemt af. Daarbij zorgt een goede doorbloeding van de vagina volgens Harvard ervoor dat ze elastisch en gezond blijft.
Kortom, denk tijdens de menopauze eens aan een yonimassage en tantra energie. Het is erg gezond voor je en houdt lichaam en geest vitaal.
Lichamelijke kenmerken "Midlife and Beyond"
40 tot 55 jaar
Depressie, slaapproblemen, nachtelijk zweten, stemmingswisselingen en concentratieproblemen.
55 tot 65 jaar
Je lichaam produceert minder vaginale oestrogeen waardoor droogheid optreedt en pijn kan ontstaan.
65 jaar en ouder
Elasticiteit van de vagina neemt af, bloedvaten vernauwen en de vaginawand wordt dunner.
Harvard University adviseert:
In de paper van Harvard over "sexuality in midlife and beyond" geeft Harvard een aantal tips om seksueel zo gezond en vitaal mogelijk te blijven. Zorg dat je blijft bewegen om de bloeddoorstroming goed te houden en het hart te versterken. Rook niet, ben matig met alcohol, houd grip op je gewicht en zorg voor een gezond dieet.
​
Het onderzoeksrapport sluit af met een advies om bijzondere nieuwe dingen te ondernemen. Geadviseerd werd om regelmatig op vakantie te gaan, om zoveel mogelijk leuke dingen te beleven en iets opwindends te doen zoals een spannende date. Ook wordt sekstherapie om orgasmes te blijven krijgen aanbevolen. Het behouden van een uitdagende levensstijl kan voor iedere midlife+ vrouw het leven leuker maken. Dat is vooral uit het rapport op te maken.
​
Een goed verstaander heeft maar een half woord nodig. Harvard zegt eigenlijk dat "sexuality in midlife and beyond" een mooie gelegenheid is om jezelf meer in tantra energie en tantra gerelateerde massages te verdiepen. En waarom ook niet, het is spannend, leuk en heel lekker. Zorg goed voor jezelf en werk aan je gezondheid zo lang het kan!!!
The Left-Hand Path
WhatsApp +32.490.36.5614
Voor informatie en afspraken stuur je het best een bericht via de Chat of WhatsApp. Je vraag wordt zo snel mogelijk beantwoord.
a.png)